Насколько эффективен бег для похудения? Хочу похудеть, если честно, то давно пора, но все как-то с духом собраться не могла. А вот теперь активно выбираю для себя диету. Но одной ведь диеты мало, нужны же и какие-то физические нагрузки. Вот решила, что бег мне вполне подойдет, осталось только выяснить будет ли от него толк. Примите участие в располневшей барышне, плиззззз!
| 
Линейный вид
