Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 21.07.2011, 11:23
Аватар для Allen
Новичок
Регистрация на форуме: 21.07.2011
Возраст: 34
Сообщений: 1
По умолчанию

Люди кто занимается медитацией подскажите как самому научиться медитировать? С чего мне начать? Или без специальных курсов по медитации это не реально? Поделитесь опытом, дайте советы какие-нибудь.
Заранее благодарю.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 21.07.2011, 11:29
Аватар для КрАпИфФфКа
Пользователь
Регистрация на форуме: 21.07.2011
Возраст: 37
Сообщений: 151
По умолчанию

Во-первых, нужно научиться удерживать внимание на объекте. Это очень важно. На предмете или на своём дыхании. Когда научитесь почувствуете, что ваш ум вам подвластен. Потом попробуйте успокоить ум, затем сосредоточиться и медитация принесёт только положительные эмоции.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 21.07.2011, 13:15
Аватар для masdclub
Пользователь
Регистрация на форуме: 28.06.2011
Сообщений: 103
По умолчанию

все проистекает из самого номината "медитация" - это есть концентрация мышления на том/ином объекте, субъекте, вещи, и т.д. отключился от постороннего, сосредоточился на главном, и размышляешь или слушаешь себя изнутри: чего он там нам сообщает.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 04.10.2011, 19:48
Аватар для kaetana
Пользователь
Регистрация на форуме: 03.10.2011
Возраст: 42
Сообщений: 163
По умолчанию

Медитация - вещь очень серьезная, тут нужна помощь профессионалов.
Из литературы посоветую вам прочитать весьма интересную книгу Лобсанга Рампы (тибетский лама), "За пределами 1/10". Там достаточно подробно описываются приемы медитации, а также чего необходимо избегать.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 05.10.2011, 10:57
Аватар для Голливуд
Пользователь
Регистрация на форуме: 30.09.2011
Возраст: 43
Сообщений: 101
По умолчанию

Воспользуйтесь учебным материалом по теме медитации, в коротком ответе всего не расскажешь, скачайте с инета соответствующую книгу или даже видеоуроки, видеокурсы, в инете можно найти практически всё, даже аудиокниги, но здесь, я полаю они будут не принципиальны. Более подробного курса Вам не найти, если экономите свои средства и обладаете сильным желанием обучиться, успехов.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
как, медитировать, научиться, самому



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Как научиться медитировать? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 9 0 19.01.2012 13:33
Как и где научиться правильно медитировать? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 18:37
Можно ли самому научиться рисовать? Guest Четвертый архив 0 10.12.2011 13:34



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.