Закалять тоже нужно с умом, в проруби конечно не купаю,и по снегу босиком бегать не заставляю. Элементарно, не укутываю, стараюсь одевать по погоде,в доме поддерживаю не жаркую температуру и обязательно влажность,а не сухой воздух, для этого нужно чаще проветривать помещение. Вот и всё, никаких секретов.
|