Не секрет, что хорошее самочувствие утром зачастую зависит от того, во сколько вы легли спать. Все, как правило, встают рано. Естесственно, недосыпание влияет и на внешность, и на то, как хорошо человек будет соображать на работе и чувствовать себя на следующий день.У меня, рано лечь получается не всегда. В основном, в районе двенадцати, первом часу.Подъем тоже ранний - 5 00 -5 30 встает муж, нужно кофе-завтраки готовить. Потом встают дети и начинаются сборы, нужно везти в школу. Днем не сплю, не могу. Да и некогда особо...Вот интересно мне стало, кто как организует время, чтобы высыпаться и во сколько кто ложится спать? Или это у всех так - 5-6 часов на сон....
| 
Линейный вид
