в двух словах расскажите как поставить этот форум(плз)

подскажите где конкретно скачать рабочую версию для Joomla_1012_Lavra_Edition_2007.и подскажите как поставитья не тупой-пойму с двух слов,,,просто недавно начал разбираться с цмс)заранее благодарю...P.S. если гдето есть уже ответ конкретно на эти вопросы-просто дайте ссылочку