Третий архив вопросов и ответов Вопросы по самым различным темам


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 05.09.2011, 10:04
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Каждый день понемногу стал делать зарядку. Поскольку никаких нормативов для себя не определил, то, как то все квело стало получается. То одни упражнения сделаю, то другие. И соответственно на результат рассчитывать не приходится. Вот и хотел придать системность своему оздоровлению. Думал разработать какой-нибудь конкретный комплекс упражнений на 15 мин утром и, возможно, на более серьезный комплекс днем-вечером. Решил обратиться к Йоге. Озон предложил 770 книг. Вот и решил спросить может, у кого есть комплекс упражнений для развития суставов и мышц. Что посоветуете? Какие книги? Конечно, не обязательно Йогу. Вообще хотелось бы рассматривать тему здоровья без религиозного подтекста, просто Йога первое, что попалось и о чем все слышали.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Утренняя зарядка! Guest Второй архив вопросов и ответов 3 27.09.2011 09:38
Утренняя зарядка Guest Новый архив 2 0 06.09.2011 08:20
Утренняя Зарядка Guest Продолжение архива вопросов 0 20.06.2011 14:02
Утренняя зарядка для детей Guest Продолжение нового архива 0 17.06.2011 20:54
Утренняя зарядка Guest Второй архив вопросов и ответов 0 12.03.2011 07:20



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.