Да,иногда и мне приходится попадать в такую же ситуацию.Основной совет,конечно же-нужно стараться высыпаться ночью,то есть в положенное для этого время.Ну,а если все-таки не удалось выспаться,то когда одолевает сонливость нужно взбодриться,сделать несколько физических упражнений,выпить кофе.
| 
Древовидный вид