Про якоря

Всем привет!На днях купил эту книжку. Вобщем то, написана она довольно таки простым языком и, как говорится в отзывах, подходит как новичкам, так и опытным в НЛП. Но смутила одна вещь - в большинстве из изложеных там техник присутствует понятие "якоря", например: "поставьте цель, заякорите состояние...". Но про то, как ставить якорь, ничего не сказано. Используются даже такие термины, как "пространственный якорь", только вот нифига не поясняются.Хотелось бы узнать, как именно устанавливать якорь (технику установки). Или посоветуйте хотя бы, что можно почитать толкового на эту тему.