Посоветуйте ,коллеги
 

Друзья!Прошу Вашего совета:как мне эффективно и плавно вновь влиться в практику хатха-йоги после 2 летнего перерыва?У меня намечается отпуск и я хотел за это время возродить свой преждний образ жизни и мыслей.Есть ли у кого такой опыт?Спасибо.