Помогите Выбрать Протеин
 

Какой протеин луче купить? Сивороточний (типа Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard или Optimum Nutrition Classic Whey - какой из них луче и в чем разница?) Казеин (Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein)Яйца (Optimum Nutrition Gold Standard 100% Egg)или может взять смесь типа Optimum Nutrition Nitro Core 24 - хотя она реже встречается с продаже... непопулярна наверно?поделитесь опытом пожалуйста