Можно ли спать по 3 часа в день?
 

Я сплю по 3 часа в день. Можно ли так спать? Не вредно ли это для здоровья?

Re: Можно ли спать по 3 часа в день?
 

Если Вы хорошо высыпаетесь и прекрасно себя чувствуете, то можно спать и по три часа в день, но это все-равно будет неправильно, потому что спать нужно 7-8 часов, тогда организм полностью восстанавливается. Поэтому короткий период можно поспать и по три часа, если это нужно для дела, но особо не увлекаться и это должно быть исключением, а не правилом.

Re: Можно ли спать по 3 часа в день?
 

Врачи считают,что те люди,которые хронически не досыпают-медленные самоубийцы.И в этом случае я склонна им верить.И что-то я сомневаюсь,что при таком режиме Вы можете хорошо себя чувствовать без всяких,как бы это сказать "допингов"...Извините,если ошибаюсь,но действительно очень похоже на то.

Re: Можно ли спать по 3 часа в день?
 

Если Вам больше не спится, тогда вполне можете спать и три часа, а почему бы и нет, ведь если Ваш организм справляется, значит все его устраивает и он может жить в такой нагрузке. Поэтому, ничего страшного с Вами не случиться, если Вы будете спать всего по три часа в день, но я думаю, что долго Ваш организм не сможет проработать в таком режиме и обязательно даст сбой. Потом будете спать целый месяц и не сможете выспаться.

Re: Можно ли спать по 3 часа в день?
 

Спать вполне можно и по три часа! Ведь все зависит от Вашего организма, если Вы хорошо высыпаетесь и прекрасно себя чувствуете, ведете активный образ жизни, то это просто прекрасно, потому что Вы проживете очень большую и длинную жизнь. Пока все Ваши ровесники дрыхнут, то у Вас есть преимущество и Вы живете и действуете.