Да какая может быть гимнастика для шеи, нужно просто делать круговые движения головой по часовой стрелке и потом против часовой стрелки, затем движения вперед и назад тоже головой. А дома можете даже сделать более сложные упражнения. Например упереться головой в диван и встать на ноги и таким образом покачать шею, так делают гимнасты и борцы, очень хорошо помогает, все соли уничтожит и укрепит мышцы.
| 
Древовидный вид