Контрастный душ
 

Уже несколько лет я принимаю контрастный душ. Делаю обычно перед сном. Расслабляет прекрасно. Слышала,что надо заканчивать обливание именно холодной водой, хотя я всегда предпочитаю заканчивать тёплой.Никто не слышал об этом? Кто и как из вас принмает контрастный душ?