какой вид спорта способствует эффективному похудению?
 

какой вид спорта способствует эффективному похудению?

Re: какой вид спорта способствует эффективному похудению?
 

Похудению способствуют практически все виды спорта, наверное только за исключением - шахмат и компьютерных игр, потому что от таких видов спорта люди наоборот, только полнеют, потому что сидят постоянно за столами и жрут бутерброды. Чем более подвижный вид спорта, тем больше калорий сжигается. Займитесь бегом на длинные дистанции, посмотрите на марафонцев по телевизору, - они худые как велосипеды!

Re: какой вид спорта способствует эффективному похудению?
 

Эффективному похудению способствует бег на длинные дистанции. Вот если будете утром бегать пять километров и вечером еще пятнадцать, то тогда с весом у Вас будет все в порядке и кушать можете любые блюда и в любом количестве. Ничто в таком случае не помешает и не повредит Вашему обмену веществ.

Re: какой вид спорта способствует эффективному похудению?
 

Да абсолютно любой вид спорта способствует эффективному похудению.Я имею ввиду подвижный вид спорта,а не шахматы))).Вам просто нужно свой организм физически нагружать,чтобы ваши калории испарялись или перегонялись в мышечную массу.Сходите в тренажерный зал и поработайте там над собой.