Третий архив вопросов и ответов Вопросы по самым различным темам


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 07.01.2012, 18:05
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

какое питание должно быть , когда начинаешь заниматься в тренажерном зале?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 05.06.2014, 18:50
Аватар для Манька Аблигация
Пользователь
Регистрация на форуме: 03.06.2014
Возраст: 34
Сообщений: 251
По умолчанию

Питание должно быть полноценным и богатым на витамины. Поэтому не ограничивайте себя ни в овощах ни в фруктах, а еще нужно много кушать мяса, потому что мясо дает полезные калории для организма человека, который получает очень большие нагрузки. Ни в коем случае нельзя голодать или ограничивать себя в пище, потому что в таком случае возможны голодные обмороки.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 05.06.2014, 22:19
Аватар для Золотая
Пользователь
Регистрация на форуме: 05.06.2014
Сообщений: 301
По умолчанию

Когда Вы начинаете заниматься в тренажерном зале,то Ваше питание зависит от того,с какой целью Вы начали тренировки.Если похудеть,то Вам нужна одна диета,а если наоборот -набрать мышечную массу-то совсем другая.Но лучше все-таки проконсультироваться у диетолога.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 05.08.2014, 14:59
Аватар для Сливкин
Пользователь
Регистрация на форуме: 04.08.2014
Сообщений: 246
По умолчанию

Питание всегда должно быть правильным, а правильное питание - это натуральное питание. Поэтому не имеет значения, занимаетесь Вы в спорт-зале или не занимаетесь, нужно всегда кушать здоровую и живую еду. Ведь получается, что если перестанете заниматься, то уже можно кушать и ядовитую еду? Вы так пишите как в старой шутке. Мать говорит дочке, помой шею, скоро жених твой должен приехать! А дочка отвечает - ага, а если он не приедет, то что я как дура буду сидеть с чистой шеей?
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 06.08.2014, 15:30
Аватар для Англичанин
Местный
Регистрация на форуме: 06.08.2014
Сообщений: 401
По умолчанию

Ну смотря к чему вы стремитесь в тренажерном зале.Если вы хотите набрать мышечную массу,то вы должны есть абсолютно все (это углеводы,белки и жиры).А если вы наоборот хотите похудеть,то тогда вам нужно найти специального тренера или диетолога,который разработает для вас специальную диету.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
можно ли заниматься в тренажерном зале? Guest Новые вопросы и ответы 3 3 20.12.2016 21:16
Какое должно быть питание? Гудок Коррекция веса, фигуры 6 20.04.2012 11:05
Скажите ,можно ли заниматься в тренажерном зале,если болит шейный отдел позвоночника? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 07.01.2012 03:19
как эффективно заниматься в тренажерном зале? Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 05:34
Начала заниматься в тренажерном зале и набрала вес Guest Третий архив вопросов и ответов 0 18.10.2011 03:45



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.