как бросить курить
 

дайте мне,пожалуйста,совет на тему курения.почему так трудно избавиться от этого?вот я уже один раз бросал курить и через месяц снова начал.не подскажите,как завязать с этим раз и навсегда?то есть бросить и уже снова никогда не начинать?