И как определить свою норму питья, чтобы ни перепить, ни недопить?

Норма должна быть такой, что бы Вы не садились жопой в лужу и помнили как домой пришли. Потому, что если Вы приходите домой на автопилоте и не помните как домой добиралась, то это будет явный перебор. А на утро жена будет рассказывать, как Вы ползли последние метры домой по лестничной площадке. Я все это проходил и даже вспоминать очень противно.