Вам чтобы поправиться нужно очень часто есть.Не обязательно есть очень много и забивать себе желудок до отказа,а обязательно есть регулярно и часто.Я чтобы себе набрать мышечно массы ел по 5 раз в день.Но ел строго по часам.И при этом в зал ходил всего два раза в неделю.За пол года я набрал 7 кг.
| 
Древовидный вид