часто ли вас мучает бессонница и что вы делаете в таком случае?

часто ли вас мучает бессонница и что вы делаете в таком случае?

Меня раньше очень часто мучила бессонница и я ворочался на кровати по нескольку часов подряд и так засыпал под утро. А иногда включал телевизор и смотрел его, или фильм какой-то или еще что-то. А вот потом понял, что так жить больше нельзя. Потом я начал делать очень хорошую зарядку, с нагрузкой и потом ситуация резко исправилась, я ложусь спать замученным и поэтому очень быстро засыпаю.

У меня в основном всё бывает наоборот так как я часто люблю откладывать все свои дела на ночь возможно из-за лени вообще для этого находятся много разных причин но суть в том что ночью очень хочется спать в отличии от того момента еслибы не каких дел небыло чем это не лекарство от безсонницы.

Меня бессонница часто не мучает, потому что я за день устаю и поэтому для меня не проблема лечь спать и заснуть. Вот когда я раньше пил пиво ежедневно, то днем мне было очень хорошо, потому что я находился под действием пива, а вот когда пить бросил, то был такой период, что я просто каждую ночь не мог заснуть и продлилось это где-то около месяца, потом сон нормализовался и все стало на свои места.

Меня раньше частенько мучила бессонница,но я ничего не предпринимал.Но я могу вам сказать как избавиться от бессонницы.Проверено на многих людях.Вам нужно просто напиться как свинья и вы обязательно рано или поздно вырубитесь.Есть только один минус - это похмелье.