Частичный перенос БД
 

У меня вопрос такого характера. Есть локальный хост и хост в инете. В локальном я изменил следующее- поменял шаблон, настроил его, добавил разделы, категории и статьи, изменил меню. Пожалуйста как внести эти изменения на хост в инете? какие файлы нужно скопировать? и какие строки в БД? joomla 1.5.9