Видела много вопросов про "спину", "гибкость..". Я решила не спрашивать в каждой теме- сочтут за спам.Я считаю, что гибкость вернуть можно. Может, не ту, которая была раньше. Но все же гибкость. У меня приятельница матери родила второго ребенка и до сих пор выглядит шикарно! Очень действенны растягивания (растяжки) разных групп мышц. В этом направлении самое классное- это стрип-пластика и стрейчинг. Не пугаться! Никто вас на шпагаты сажать на первом занятии не будет)) В Москве мне нравится женская пластика в школе Que Vola Тут же можно потанцевать и латину. При этих танцах все тело держится в форме!! ( Можно так провести время с любимым мужчиной или с кем-нибудь познакомиться Ну и + кубинская атмосфера- это всегда весело!!Кто чем занимается для развития тела и растягивания мышц? Если занимается дома и самостоятельно , то под какую музыку?
| 
Линейный вид
