Здоровье будущего папы играет немаловажную роль при планировании ребенка.Папе желательно отказаться от курения, алкоголя, правильно питаться, принимать витамины. Побольше отдыхать для современных мужчин практически невыполнимая задача.У меня муж не курит, отказался от спиртного во время активного планирования, питался всегда правильно (не сухомятка набегу), также полезно мужчинам кушать мед, сельдерей, грецкие орехи, сметану. Я запретила ему посещать баню! Яички перегреваются и активность сперматозоидов падает. Принимал комплекс виатминов весной и осенью.Муж сдавал спермограмму и мог стать донором (по результатам), но я все равно настаивала приложить максимум усилий для лучшего результата, ведь качество спермы может меяться очень быстро, она очень чувствительна.
| 
Линейный вид
