Если споротом заниматься, то можно себе и грыжу заработать, потому что это спорт - это очень трудная работа, на грани человеческих возможностей, можно нанести себе такую травму, что потом всю жизнь на таблетки и на санатории придется работать. Поэтому, сильно рвать нельзя, особенно когда все начнет получаться и начнут расти мышцы как грибы после дождя.
| 
Комбинированный вид
