Нужно еще кушать калорийную пищу, а не ограничивать своей организм одной химией. Нужно кушать много мучной пищи, пельмени кушать магазинные, там много крахмала и калорий, поэтому расти будете как на дрожжах. Качаться тоже можно и даже нужно, потому что если не будете заниматься, то тогда станете жирной тушей, поэтому нужно весь жир перекачивать в мышцы.
|