сколько нужно спать человеку в сутки?

сколько нужно спать человеку в сутки?

Человек должен спать не менее 8 часов в день. Потому, что это норма, для того, что бы человек восстановил свои силы и привел себя в порядок. А в период с 00.00 и до 00.03 он просто обязан спать, потому что в это время вырабатывается фермент, которые омолаживает организм человека и это очень позитивно на нем сказывается.

Врачи утверждают,что в среднем, взрослому человеку нужно спать шесть-восемь часов в сутки. Есть люди, обладающие отличным здоровьем, и живущие в гармонии с собой и окружающим миром, которым хватает четырех-пяти часов сна, и при этом их организм действительно восстанавливается.Но я думаю,что это ,скорее,исключение из правила.