Это нехватка серотонина, а возможно и допамина. Можно, конечно, перебится на эндорфинах, но от них одних толку мало, нужен комплексный подход. Начать заниматся спортом, поменять питание (даже обычная печеная картошка придаст больше вкуса жизни) и начать учится ставить цели и планировать.
|