позвоночная грыжа. как избавиться?
 

вот и я допрыгался!.. сорт,спорт!.. вот и результат.:( 9 мм и 6 мм. есть какие-то способы? может,мануальщик может вправить? хожу на массаж и вытяжение,-а что еще можно делать? йогу не хочу. что-нибудь радикальное?(не операцию!)?