Поза наездницы
 

Девы, ночной такой вопрос. Как натренировать выдержку в позе сверху? Так ее люблю, но выдерживаю минут 5, а хочется ну хоть в 2 раза дольше. Может этта... дыхательные упражнееения... Или советы из личного опыта?