Посоветовали обливаться холодной водой. Как побороть страх??

Боюсь

Нужно выпить грамм двести водки и тогда будете намного смелее. Потому, что водка как раз и заглушает страх, а когда человек пьяный, то ему как говориться - море по-колено. Поэтому, это дельный совет и Вы даже сможете покупаться в ванной с ледяной водой, а не только облиться холодной водой. А потом, когда привыкните, тогда алкоголь можете уже исключить.

Может быть не стоит так резко начинать обливаться именно холодной водой?Может быть для начала Вам постараться привыкнуть к обливаниям,начиная с воды комнатной температуры и постепенно снижать градус?Я Вас прекрасно понимаю,так как сама очень не люблю холодную воду.

Нужно не обливаться, а купаться постоянно в речке или в озере. Надеюсь, что у Вас есть поблизости водоем. Вот и купайтесь в нем начиная с лета и так каждый день, например - каждое утро, вот так и до зимы дойдете, а когда уже льдом покроется вода, тогда можете уже смело в ванной обливаться, потому что организм уже привыкнет полностью к холодной воде.