Послеродовая депрессия, мне всегда казалось, что это выдумки.

А теперь не кажется. Как быть? Что делать?
Я знаю все советы и в фитнес-центр сходить и больше времени проводить с самой собой. Но это, к сожалению, не помогает.
Я хочу услышать советы реальных мам которые реально вылезли из всего этого.
Мне очень плохо. Я позже напишу много чего. Может быть. Плохо так, что еле пальцами по клавиатуре давлю, честно, это не показуха какая.

У меня никого нет, ни няни, ни бабушек.

Пожалуйста, советом помогите мне, а?

У меня три малышки, пусть старшая (9 лет) тоже будет малышкой, можно?
Сегодня папа их всех увел гулять(старшая в школе), но я с ужасом жду их возвращения.
Я очень их всех люблю. Обожаю. Но мне хочется прям застрелитсо периодически. Серьёзно.
Помогите, иначе я сума сойду. Уже схожу.

Это просто усталость. Я с одним-то ребенком мечтала остаться в одиночестве минут десять. А у вас трое. Берите выходной. Если кормите, то сцеживайтесь и на два дня куда-нибудь, где не будет детей. Это нормально, уставать, и дело вовсе не в отношении к детям. Это просто усталость, держитесь.У меня тоже нет ни бабушек ни нянь, если поможет, то только муж. Мне ванна помогала. Просто лежу в ванне, за шумом воды никакого не слышно, запрусь там и балдею. ребенок час-другой с папой, ничего страшного. Вода как-то успокаивает, можно аромат какой нибудь использовать успокаивающий.

Перестаньте ныть и сидеть раздувать проблему. Проблемы нет, вы сами ее придумали. Как имея 3-х детей можно тратить время впустую? Да-да, именно впустую... У меня один ребенок и не могу себе позволить уйти в депрессивное состояние, я просто не имею на это права. Ведь дети не просят нас родить их, мы сами принимает такое решение, поэтому несет ответственность за них.