Лучше, думаю, шейпинг. Тренажерный зал — это как-то скучно, да и больше для мужчин подходит. Хотя и многие женщины занимаются. Но шейпинг или аквааэробика — довольно красивое и действенное занятие, с тренером и в компании, мне это как-то ближе все-таки. Хотя и в зал можно походить.
Для того чтобы избавиться от лишних килограммов прежде всего нужно пересмотреть свое отношение к питанию.Необходимо чтобы оно было правильным и сбалансированным.А шейпинг или тренажерка-попробуйте и то и другое,посоветуйтесь с тренером,а там сами решите,чем Вам приятнее заниматься.
Линейный вид
