первые месячные.

Здравствуйте! Дочке 12 лет 9месяцев.Рост-150см,вес-40кг.Пошли первые месячные, вернее началась кровянистая мазня. У меня есть несколько вопросов, если можете, ответьте пожалуйста--1,Можно ли заниматься спортом во время месячных?2.Если нет-то сколько дней?3.Можно ли начиная с первых месячных использовать тампоны?4.Дочь жалуется на ноющую боль в животе--какие обезболивающие лучше использовать?5.В каких случаях необходима консультация гинеколога?6.Может можете посоветовать какую-то литературу на эту тему.Спасибо.