Ничего не продаю, не рекламирую, ссылок не даю.Я много лет изучаю этот вопрос.Большинство людей на планете страдают от лишнего веса.Все пытаются похудеть (лечить последствия), но мало кто смотрит в корень (причину полноты). Я изучаю людей, которые не отказывают себе в еде, не занимаются спортом, мало подвижны (за рулём или компьютером). Но вес у них в норме, а другие люди ограничивают себя в еде, занимаются физическими упражнениями и не могут полностью похудеть, а если похудеют, то сразу набирают килограммы.Изучая одну женщину (у которой все в семье полные) он утверждала, что это у неё наследственное, но она ошиблась. Единственное что наследственное, то это были привычки питания.Основная проблема в недостатке питания и результат = полнота.Что такое недостаток питания?Это не колличество сьеденого, а качество (содержание питательных веществ, витаминов, амино-кислот, антиоксидантов, белков и т.д.)Недостаток питания много лет, вызывает "сбой" в работе организма. Назовём это витаминным голодом. Мы считаем каллории, но не считаем витамины.
 | 
Линейный вид
