Сидела, мне кажется на всех диетах, то сброшу, то еще больше наберу. Решила для себя, что все диеты ерунда, если хочешь похудеть надолго и поддерживать свой вес, то необходимо питаться просто правильно постоянно, то есть по сбалансированному питанию, как говорят диетологи, вроде пытаюсь, даже сбросила пару кг за неделю. Сказали, что для улучшения обмена веществ нужно, пить побольше воды, пью, как и говорили не менее 2л. в день. Особенно хорошо после кружечки горяченькой водички с утра
прям как-то свободно и легко на душе и в теле. Некоторые говорят, что если этот стаканчик будет минералки, то метаболизм будет ускоряться в двойне. Кто знает, это должна быть какая-то определенная минералка, или тут эффект в газированности воды?
Линейный вид
