Очень простая диета.
 

Сижу на этой диете уже не первый раз - результат меня устраивает, теряю 3-4 кг за неделю. Правда, ниразу не сидела больше недели.1-й завтрак - чашка чая или кофе, желательно без сахара или, если не вмоготу - совсем чуть-чуть. 2-й завтрак - 40 г любого сыра.Обед - 1 яйцо вкрутую, 120 г вареного мяса, немного позже 20 г сыра.Полдник - как и первый завтрак.Ужин - 120 г вареного мяса, овощной салат с растительным маслом.Перед сном - стакан отвара мяты