Обруч - 15 минут в день - минус 1 см в месяц!
 

Прочитала в одном журнале, что обруч - незаменимая вещь для тех кто хочет иметь тонкую талию, если каждый день по 15 минут крутить обруч, то за месяц талия уменьшается на 1 см! Хотелось бы услышать мнение людей по этому поводу, дейсвительно ли это так эффективно или проще подтянуть живот классическими упражнениями?