Не могу дышать!

у меня 21 неделя беременности, по узи, анализам все нормально. но проблема в том, что с каждум днем у меня все большая отдышка, просто нехватает воздуха и все, хуже всего ночью, встану в туалет или попить, а потом не могу уснуть от того, что нечем дышать, комнату перед сном проветриваем. вес набираю в норме, сама не крупная, даже худощавая. может сильная влажность воздуха вызывает такое состояние, живем возле моря и последнее время постоянный туман и сыро, даже в квартире. незнаю, что делать, может Вы что-то посоветуете? заранее спасибо.

Если у вас все нормально с сердцем, значит просто растущий плод давит на диафрагму. Многие пробуют спать полусидя, но это индивидуально. А вообще-то лучше дополнительно проконсультироваться с врачом по поводу такой одышки.

Может Вы за день перетруждаетесь и потом даже ночью дневная нагрузка дает о себе знать.
Влажность вряд ли вызывает такое состояние. Наоборот беременным и маленьким деткам рекомендуют увлажнители воздуха и морской отдых в любое время года (кроме самой жары).
Попробуйте сходить на калонетику (такая медлительная аэробика) - хорошо расслабляет и там учат правильно дышать