Я пробовала сидеть на кремлевской диете. Знаете мне помогло, в первую неделю я скинула 3 кг вроде (2 года назад). Даже готовила блюда из кремлевской диеты. Но меня на долго не хватило, надо исключать из своего рациона пищи углеводы. Но при заболевании сердца, сосудов, желудка надо сначаала посоветоваться с врачом.
Комбинированный вид
