Я не пробовала, но слышала, основа этой диеты заключается в том, что нужно почти исключить из рациона углеводы. Основной пищей должны быть белки, ну можно жиры. Килограммы уходят достаточно быстро, но вот эффект достаточно возвратный, и еще плохо влияет на организм, вызывает проблемы со стулом,метеоризм, волосы и ногти ухудшаются.
Я пробовала сидеть на кремлевской диете. Знаете мне помогло, в первую неделю я скинула 3 кг вроде (2 года назад). Даже готовила блюда из кремлевской диеты. Но меня на долго не хватило, надо исключать из своего рациона пищи углеводы. Но при заболевании сердца, сосудов, желудка надо сначаала посоветоваться с врачом.
Линейный вид
