Цитата:... для поддержания хорошей формы нужно к правильным продуктам присовокупить физические нагрузки. К примеру, начать посещать тренажерный зал. Если на него у вас нет времени, зал далеко от вашего дома или слишком дорого стоит, попробуйте бегать вокруг дома по 10-15 минут три раза в неделю или совершать велосипедные прогулки, заниматься плаванием или степ-аэробикой. А еще лучше начать ходить пешком, причем не менее 30 минут в день. Кстати, именно хождение пешком, по мнению многих специалистов, способно в кратчайшие сроки приблизить вас к вожделенному идеалу фигуры с тонкой талией и стройными ногами.но такая польза обязательно оборачивается не только для обуви, но и для ножек плачевно Вопрос к тем, кто много времени проводит на ногах или любит прогуливаться пешком:девочки, кроме обычного регулярного педикюра кто как ухаживает за своими ножками? Какая косметика? какие процедуры?
| 
Линейный вид
