Форум вопросов и ответов

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)
-   Третий архив вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/tretij-arhiv-voprosov-i-otvetov-807/)
-   -   Какой вид аэробики самый эффективный? (https://www.otvetnemail.ru/tretij-arhiv-voprosov-i-otvetov-807/kakoj-vid-aerobiki-samyj-effektivnyj-404511/)

Guest 17.10.2011 09:04

Какой вид аэробики самый эффективный?
 
Привет!Я занимаюсь аэробикой 3 месяца. Занималась и раньше. Вот только не знаю, какой вид аэробики (силовые нагрузки, степ, танцы, калланетика и др.) более эффективен для похудения. Сейчас делаю упор на силовые нагрузки. Помогут ли они похудеть или просто будут расти мышцы? Подскажите?


Часовой пояс GMT, время: 19:38.


© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.