Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.05.2011, 05:06
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я очень, по-настоящему, завидую людям, которым хватает 5 часов в сутки на сон. Я не могу спать меньше 8 часов, даже если это будет 7 часов я буду чувствовать себя неотдохнувшей. Естественно при таких потребностях времени не хватает ни на что. А на что вообще может хватить 2 свободных часов в сутки? Хочу спросить: как можно себя *перенастроить* на 5-часовой сон? а нужно ли это? а как быть с утверждением *чтобы быть красивым, здоровым бла-бла-бла нужно спать не менее 10 часов в сутки*? а сколько вам нужно сна? Тетки, давайте поговорим про сон.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 22.05.2011, 08:37
Аватар для Agro
Пользователь
Регистрация на форуме: 22.05.2011
Возраст: 36
Сообщений: 145
По умолчанию

Я хоть и не женщина, а знаю в эттом толк не меньше многих специалистов. Ибо сам много исследований проводил. Если человек невыспался у него производительность будет в разы меньше, это всем известно. На сне экономить НЕЛЬЗЯ!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 23.05.2011, 10:50
Аватар для mary
Пользователь
Регистрация на форуме: 19.05.2011
Сообщений: 122
По умолчанию

Для здорового сна требуется не менее 8 часов на сон! И никаких 5 часов вы что! Не нужно уподобаться другим людям, которые так живут. Они изнашивают свое тело и психику. И мешки у них наверняка под глазами и круги темные. Я вот ложусь спать в 11 часов и встаю в 7-8, мне хватает вполне чтобы выспаться.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Тайм-менеджмент, или как все успеть... Guest Третий архив вопросов и ответов 4 25.02.2012 15:26
Что делать когда хочется спать и в тоже время не хочется идти спать? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 16.01.2012 05:57
Расскажите про свой опыт управления временем (тайм-менеджмент), ведение дневника полезно? Guest Четвертый архив 0 11.12.2011 00:48
Тайм-менеджмент Guest Третий архив вопросов и ответов 0 28.09.2011 12:48



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.