какой ПРОТЕИН(марка) по вашему мнению самый эффективный
 

Уважаемые форумчане,создаю тему дабы отделить плеву от зерен.ну про гейнеры вроде выяснили (тема была), а вот про протеины что то не нашел. все пишут кучей кто что принимает, и сидеть потом разбирать где протеин а где аминокислоты(гейнеры, креатин,жирозжигатели и т.д.) долго и муторно итак, ПРОТЕИН(марка) по вашему мнению самый эффективный какой???