Меньше жрать нужно и тогда никаких проблем не будет, потому что все зависит от количества потребленных калорий, а вот расхода энергии нет, поэтому люди очень быстро кабанеет. Нужно кушать натуральные продукты - каши и тогда все будет нормально, тогда не поправитесь, а вот мясо и копчености нужно выбросить.
| 
Комбинированный вид
