Как же мне сегодня заставить себя не ужинать?

Выпейте с десяток стаканов чаю и тогда желудок будет полный и начнет там себе воду переваривать, вот и пусть качает воду, а воде ведь нет калорий, поэтому и будет все у Вас нормально, потому что не поправитесь, ведь не от чего поправятся.