Как же мне сегодня заставить себя не ужинать?

!?!

По всей вероятности Вы очень сильно хотите похудеть, поэтому я Вам порекомендую вместо ужина выпить стакан холодной воды. Потому, что таким образом Вы обманете свой желудок, потому что он подумает, что это Вы загрузили его едой, а пока он разберется, что к чему, быстро ныряйте в постель и заснете, пока он поймет. Вот так и будете его обманывать.

Заставить себя не ужинать Вы сможете только усилием своей воли,и никак иначе.Можете попросить своих домашних пристыдить Вас,если Вы все-таки решите поужинать.Если Вам необходимо избавиться от лишнего веса,то Ваши близкие родные люди должны Вас поддерживать,без их поддержки худеть намного тяжелее.

Выпейте с десяток стаканов чаю и тогда желудок будет полный и начнет там себе воду переваривать, вот и пусть качает воду, а воде ведь нет калорий, поэтому и будет все у Вас нормально, потому что не поправитесь, ведь не от чего поправятся.