Как вы востанавливаете свой иммунитет????

Я пила разные витамины.Никакого эффекта не чувствовала.
Щас пью сок ростков пшеницы.Через неделю чувствовать стала себя легче.Уже не болею как раньше(постоянно простуживалась).Щас гриппы разные по стране "ходят")) а я здоровенькая.
Что вы делаете,чтобы востановить свой иммунитет и не болеть???