Что-бы меньше кушать, нужно как можно дальше держаться от холодильника, потому что именно в холодильнике находиться еда. Вам нужно много работать на работе и как можно меньше быть дома, таким образом Вы себя будете отучать от холодильника и от частых приемов пищи. В выходные дни нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе, займитесь спортом - он перебивает аппетит.
| 
Линейный вид
