Что бы рано уснуть, нужно выпить чаю успокаивающего, только не того, что продают в магазине, а нужно купить его в фитоаптеке. Потому, что за полчаса до сна нужно выпить такого чайку и лечь в постель. Ложиться нужно часиков в девять вечера и тогда гарантированно проснетесь к шести утра.
Комбинированный вид
