Послушайте, Уважаемые! Самая действенная диета - это пластырь на рот и НЕ ЖРАТЬ). Если речь идет об экстренном похудении, то помогут только аптечные средства, от которых, как известно, похудение идет через, извините, унитаз. А чтобы поддерживать фигуру постоянно, а не делать все "нахрапом", известны давно прописанные истины: никаких МакДоналсов, правильное питание (можно все и по чуть-чуть), и какая-нибудь худо ьбедно физическая нагрузка.
|